Non solo la melissa è un antiossidante, ma ha anche proprietà antimicotiche e antibatteriche.
L’erba è molto efficace per alleviare il gonfiore e il dolore e può anche aiutare a ridurre la febbre.
Si può contare sulla melata anche se il nostro obiettivo è abbassare la glicemia o il colesterolo.
Per cos’altro possiamo usare questa erba, lo scoprirete grazie al portale gyogyszernelkul.
Ad esempio, può essere molto utile per i crampi digestivi, ma anche per calmare la tosse e il mal di stomaco e può essere utile anche in caso di spossatezza, vomito, febbre e raffreddore.
La melissa è una ricca fonte di flavonoidi e composti fenolici che hanno effetti antiossidanti.
L’erba contiene anche un flavonoide, la quercetina, che non è solo antiossidante ma anche antinfiammatorio.
Molte persone usano l’erba quando soffrono di qualche disturbo del sonno.
Diversi studi riportano che l’erba è molto efficace nel regolare i cicli del sonno, il che significa che può migliorare non solo la quantità del sonno, ma anche la sua qualità.
Questo effetto è dovuto anche al fatto che la serotonina viene rilasciata nell’organismo grazie all’erba e la melissa ha anche effetti calmanti.
La tisana di melissa è molto efficace anche in caso di difficoltà di ansia , ma il suo olio essenziale può essere utilizzato anche in aromaterapia, che non solo allevia l’ansia, ma anche lo stress e allevia i sintomi della depressione.
Una delle cause più comuni dell’insonnia non è altro che depressione e ansia.
Tuttavia, se beviamo una tazza di tisana alla melissa la sera prima di andare a letto , possiamo non solo sbarazzarci dei sintomi di ansia e depressione, ma anche dell’insonnia.
Se stiamo lottando con l’indigestione , possiamo comunque trarre beneficio dalle tisane.
Riduce i sintomi digestivi come gonfiore, reflusso acido e dolore allo stomaco.
La ricerca ha incluso pazienti affetti dal morbo di Alzheimer; lo studio è durato 4 mesi.
Ai pazienti è stato somministrato tè alla melata ogni giorno.
I risultati dello studio hanno mostrato che i pazienti sotto l’effetto dell’erba hanno ottenuto risultati molto migliori nei test cognitivi rispetto a prima.
La melissa ha effetti positivi sulle funzioni cognitive e sulla memoria.
Come si vede, la melissa ha molti benefici e vale quindi la pena di coltivarla nel proprio giardino.
Buona salute!
